• 2009-11-01

    温柔幸福减肥法今日启动

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    从今天开始,我要用一种美好的方法减肥,就是吃高级的手工面包,当地限产的芝士,每日现做的鸡腿,中式烹饪的蔬菜和亲自熬煮的燕麦粥。

    这真的减肥吗,,,食物不管怎样听着还是很诱人的就好。重点还是在吃。啊果然不是在减肥,,,

    今日菜谱:

    (夜里十二点吃了很多而且早上没得起来,早饭跳过。)

    中饭--烤面包+溶芝士两片,炒包菜一小盘

    下午茶--小号咖啡一杯

    晚饭--咖喱鸡腿一个,燕麦粥一小碗

    好吧,,,我所说的“小”都不会很小,,,我承认。

    大象透明胶你们看看这样是不是还是多了点。

    我现在去超市幸福的采购这些东西了,我很难保证不买很多别的回来吃,,,

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    历史上的今天:

    日记 2006-11-01

    评论

  • 恩咯~~没什么问题,我觉得我吃的和你差不多。但是我会加上水果和酸奶。大象说的那样,基本上是。橙子好好吃的,又撑肚子。你去吃脐橙吧。人庄瘦风运动全开吧。。。。。。我的头好大。。。。。。。。
  • 内容没问题,推荐蔬菜,西红柿,黄瓜,西兰花,芹菜
    如果有通便问题可以喝无蔗糖酸奶,还有苹果,这两个不用限量
    建议分量,中午的烤面包为两片土司的量,晚上的燕麦粥为我们家里使用的那种小饭碗。
    中途饿了建议所有的加餐都用苹果代替。。。或者其他负卡路里食品,你可以百度一下负卡路里食物

    加油~~!!