评论

  • 恩咯~~没什么问题，我觉得我吃的和你差不多。但是我会加上水果和酸奶。大象说的那样，基本上是。橙子好好吃的，又撑肚子。你去吃脐橙吧。人庄瘦风运动全开吧。。。。。。我的头好大。。。。。。。。
    RoyKyo | 发表于2009-11-02 13:33:35 [回复]
  • 内容没问题，推荐蔬菜，西红柿，黄瓜，西兰花，芹菜
    如果有通便问题可以喝无蔗糖酸奶，还有苹果，这两个不用限量
    建议分量，中午的烤面包为两片土司的量，晚上的燕麦粥为我们家里使用的那种小饭碗。
    中途饿了建议所有的加餐都用苹果代替。。。或者其他负卡路里食品，你可以百度一下负卡路里食物

    加油~~！！
    大象 | 发表于2009-11-02 00:14:37 [回复]